Alles über Fuel und Inhaltsstoffe
Die Inhaltsstoffe
Was in jedem Chase Gel steckt und warum.
Ahornsirup
Ahornsirup enthält hauptsächlich Saccharose, die im Körper in Glukose und Fruktose aufgespalten wird. Als natürliche Zuckerquelle liefert er schnell verfügbare Energie, ohne künstliche Zusätze oder Aromen.
Maltodextrin
Maltodextrin ist ein komplexes Kohlenhydrat, das aus pflanzlicher Stärke gewonnen wird und im Verdauungstrakt schnell zu Glukose abgebaut wird. Somit ergänzt es den Ahornsirup ideal. Zusammen ermöglichen sie eine höhere Kohlenhydrataufnahme.
Meersalz
Meersalz liefert Natrium, welches du bei hoher Belastung durch Schwitzen verlierst. Es dient als "Transporter" und sorgt dafür, dass Flüssigkeit und Kohlenhydrate, schneller in den Blutkreislauf aufgenommen werden.
Das steckt dahinter
Warum das Verhältnis und die Menge entscheidend sind.
Zwei Transportwege gleichzeitig: Glukose über SGLT1, Fruktose über GLUT5. Das ermöglicht bis zu 90 g KH/h statt nur 60 g mit reiner Glukose.
Ein Chase Gel liefert ~25 g KH. Die ACSM empfiehlt 30–60 g/h bei 1–2,5 Std. Belastung – also alle 20–30 Min. ein Gel.
ENERGIE UND DEIN KÖRPER.
Dein Körper hat ein System. Chase arbeitet damit. Wie entsteht Energie? Und wo kommt Chase ins Spiel? Versteh das System. Dann verstehst du Chase.
Um leistungsfähig zu sein, benötigt dein Körper Kohlenhydrate, die er dann in Energie umwandelt.
Das Chase Gel setzt genau an den richtigen Stellen an und unterstützt dich dabei leistungsfähig zu sein.
Speicher vor dem Start füllen
15–30 Min. vor der Belastung
Ein Chase Gel kurz vor dem Sport füllt die Glykogenspeicher gezielt auf. Wer mit halbvollen Speichern startet, hat von Beginn an weniger Reserve. Gels sind Ideal weil sie ballaststoffarm und leicht verdaulich sind.
Kohlenhydrate werden aufgenommen
aus Nahrung wie Brot, Nudeln oder Reis
Wenn du z. B. Brot, Nudeln oder Reis isst, nimmst du Kohlenhydrate auf. Sie sind die schnellste und effizienteste Energiequelle des Körpers, dein Treibstoff für Bewegung und Leistung.
Der Zucker im Chase Gel wird im Mund wahrgenommen
Gehirn aktiviert Energiesystem sofort
Bereits beim ersten Kontakt mit dem Chase Gel registrieren Rezeptoren im Mund den Zucker und senden ein Signal ans Gehirn. Das aktiviert das Energiesystem sofort, noch bevor das Gel überhaupt verdaut ist.
Dieser Effekt funktioniert sogar beim reinen Mundspülen ohne Schlucken, sogenanntes "Carbohydrate Mouth Rinsing".
Glukose gelangt ins Blut
versorgt Muskeln & Gehirn mit Energie
Dein Körper zerlegt die Kohlenhydrate in Glukose, einen einfachen Zucker, der direkt ins Blut geht. Von dort versorgt er Muskeln und Gehirn mit Energie für Bewegung, Konzentration und Leistung.
CHASE Gel nutzt zwei Transportwege gleichzeitig
bis zu 90 g KH/h statt nur 60 g
Das Chase Gel enthält Glukose und Fruktose im Verhältnis 1:0,8. Glukose wird über SGLT1 aufgenommen, Fruktose über GLUT5, beide Transporter arbeiten gleichzeitig.
Dadurch können bis zu 90 g KH/h aufgenommen werden, statt nur ~60 g mit reiner Glukose.
Überschuss wird als Glykogen gespeichert
in Muskeln & Leber – begrenzt auf ~75–90 Min.
Glukose, die gerade nicht gebraucht wird, speichert dein Körper als Glykogen in Muskeln und Leber. Diese Speicher sind begrenzt, bei voller Intensität reichen sie für etwa 75–90 Minuten. Danach fällt die Leistung ab.
CHASE Gel schont deine Glykogenspeicher
verlängert die Leistungsdauer messbar
Die Kohlenhydrate aus dem Chase Gel werden direkt als Energie genutzt, bevor dein Körper auf die Glykogenspeicher zurückgreift. Das schont die Reserven und verlängert die Leistungsdauer.
Alle 20–30 Min. ein CHASE Gel hält den Glukosespiegel stabil und verzögert den Leistungsabfall messbar.
Glykogen wird zu ATP umgebaut
der direkte Treibstoff deiner Muskeln
Sobald du dich bewegst, wird Glykogen zu ATP (ATP (Adenosintriphosphat) – der direkte Treibstoff deiner Muskeln) umgebaut, das ist die Energie, die deine Muskeln direkt antreibt. ATP kann nicht gespeichert werden, es muss ständig neu entstehen.
CHASE Gel liefert ATP-Nachschub in zwei Wellen
Glukose sofort, Fruktose zeitversetzt
Die Glukose im CHASE Gel wird sofort zu ATP umgewandelt und steht deinen Muskeln unmittelbar zur Verfügung.
Die Fruktose wird zeitversetzt über die Leber verarbeitet. Das sorgt für eine gleichmäßige, länger anhaltende Energieversorgung.
Leistung bricht ein, wenn Speicher leer
egal wie gut trainiert, ohne Nachschub kein ATP
Läuft die ATP-Produktion, läuft dein Körper. Sind die Glykogenspeicher leer, bricht die Leistung ein, egal wie fit du bist.
CHASE Gel verhindert den Leistungseinbruch
~25 g KH pro Gel, alle 20–30 Min.
Mit regelmäßiger CHASE Gel-Zufuhr bleibt der Energienachschub aufrecht – der typische Leistungseinbruch nach 75–90 Min. wird hinausgezögert oder ganz verhindert.
ACSM-Empfehlung: 30–60 g KH/h bei 1–2,5 Std., bis 90 g KH/h bei Ultra-Belastungen. Ein CHASE Gel liefert ~25 g KH.
Dein persönlicher Plan
Wie viele Gels
brauchst du?
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